Voda nás provází celým životem. Voda tvoří asi 70% povrchu naší země a stejné procentuální zastoupení má v podobě tělních tekutin v našem těle. Život se zrodil ve vodě. Dítě se poprvé setká s vodou kolem 4-5 týdne v maminčině bříšku. Je to měkká, teplá, sladká plodová voda, která ho obklopuje a chrání. Díky ní se může nadnášet, užívat pocitu beztíže. Děti mají vodu spojenou s pocitem bezpečí. Voda působí blahodárně na tělo i duši. Kladný vztah dětí k vodě je přirozený. Pokud umožníme dětem brzký kontakt s vodou už při plavání ve vaničkách, pravděpodobně budou mít kladný vztah k vodě po celý život.
V plavání platí: čím dříve, tím lépe, ale raději později než vůbec. Doporučuji začít s dětmi plavat v prvních dnech po porodu ve speciálním kyblíčku, který dětem připomíná známé prostředí dělohy a navrací pocit bezpečí a po adaptaci přejít na plavání ve vaně. Děti, které jsou na vodní prostředí, díky výcviku ve vaně dobře adaptovány, přijímají nové prostředí bazénu zcela přirozeně. Děti, které příjdou až přímo na bazén, často prožívají vetší psychickou zátěž – zvykají si na nové prostředí bazénu a navíc na vodní prostředí.